こんにちは。理学療法士の皆川です。

梅雨を通り越して一気に真夏の様な暑い日が続いていますが、体調崩していないでしょうか？

先日5/19（金）当院はam休診でしたが、スタッフは出勤し防災訓練、スタッフレクを実施しました。

防災訓練の内容は火災が発生し、院外へ逃げるという内容でした。

現実には起こらない方が良いことですが、実際を想定して練習することはとても大切だなと思いました。

その後のスタッフレクでは、ピラティス、ヨガ、ジャイロをそれぞれ30分ずつ実施しました。

私はヨガを担当させて頂いたのですが、多人数で行う一体感はとてもうれしく、楽しい時間を過ごすことができました。

出勤前の朝の時間帯でもヨガや、ピラティス、ジャイロ、ウォーキングのレッスンを行っています。

出勤前に運動をして、リフレッシュできたらと思っています！！