自由が丘整形外科 リハビリハンドブック
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5本指ソックスで足の機能改善!!
こんにちは。
トレーナー兼リハビリ助手のヒガシオノです。

3月に入り朝晩はまだまだ寒い日が続きますが、太陽の日差しは暖かくなってきましたね。


先月から当院にてタビオのレーシングランソックス(5本指ソックス)が販売開始となりました!!

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この5本指ソックスは当院ドクター、スタッフの一押しソックスです!

なぜ5本指ソックスをおススメするかと言いますと・・・

足の機能改善です!!

皆さん、足の指はきちんと使えてますか?
アーチ(土踏まず)はありますか?

例えば、ミトンの手袋と5本指の手袋はどちらの方が手(指)が動かしやすいですか?
5本指の手袋の方が動かしやすいですよね!
足も一緒で5本指ソックスの方が足の指も動かしやすくなります。

現代の生活では足の指を使わないでも生活できてしまいます。
足がうまく使えるようになると関節にかかる負担も軽減されます。


タビオのレーシングランソックスは

①疲れにくいアーチサポート機能
②かかとがずれにくいYヒール(かかとの面積が大きい)
③滑り止め加工
④ムレにくいメッシュ
⑤足の形に沿った立体製法

という機能がついており、一般的なソックスより機能が良い作りとなっています。

履いているだけで足の機能改善を助けてくれる!
そんなソックスは嬉しいですね♪


販売以降、ご好評いただたいております!
在庫が少なくなってきている場合がありますが、ご予約もできますのでお気軽にお声かけください♪

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# by jseikei3 | 2017-03-22 16:26 | NEWS
リハビリテーション室の超音波機器
みなさんこんにちはemoticon-0157-sun.gif
理学療法士の藤澤汐里です

最近冬の寒さが和らぎ、ようやく暖かくなってきましたね
今からお花見ができる日が待ち遠しいですemoticon-0155-flower.gif

さて、今日は当院リハビリテーション科の超音波(エコー)検査器のご紹介をしますemoticon-0160-movie.gif

エコーと聞くと、妊婦さんがおなかの赤ちゃんを診る時に使うものというイメージがありますよね!?
近年は、レントゲン、CT、MRIに次ぐ画像診断の武器として、各方面でとてもメジャーとなってきています。

当院では2台の超音波機器があり、レントゲン室とリハビリテーション室にて使用していますemoticon-0116-evilgrin.gif
リハビリテーション室で使用している超音波機器の方が簡素なものではありますが、
医師の指導のもと、リハビリの時間内で痛みのある関節の状態やリハビリの経過などを
患者様と一緒に把握するために使用しています。

リハビリテーション室の超音波機器 FUJIFILM SonoSite M-Tubo
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膝を診ている様子 
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超音波でみた膝の軟骨の画像です。黒い部分が軟骨です。
膝の関節軟骨は加齢とともに薄くなり、変形が強くなると傷がついてしまいますがその状態が分かります。
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そのほか半月板の状態や膝に水がたまっている(水腫)状態を把握することができます。

ちなみに良い画像を映し出す為には、測定者の解剖学の立体的な理解と技術が必要になりますemoticon-0165-muscle.gif
患者様により良いリハビリテーションを提供する為、我々理学療法士も日々勉強して取り組んでいます。












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# by jseikei3 | 2017-03-02 18:57 | リハビリ・運動療法
防災訓練
こんにちは
リハビリ助手の松井淑恵ですemoticon-0128-hi.gif

寒さが身を堪える日々が続きますが、いかがお過ごしでしょうか?
さて昨年末、消防団員の方々のご協力のもと防災訓練を行いました。
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また、消火器の取り扱いについて説明していただき、実際に消化器の使用訓練を行いました。
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今後とも職員一同、防災意識を高めて参ります。emoticon-0117-talking.gifemoticon-0155-flower.gif


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# by jseikei3 | 2017-01-17 18:08
10周年記念パーティー
寒い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

インフルエンザや胃腸炎がとても流行っているようなので皆さん気をつけて下さい。

さて、当院は12月1日で開院10周年を迎えることができ、12月3日二子玉川にあるエクセルホテル東急で10周年記念パーティーが開催されました。
当日は普段お世話になている方々にお集まり頂きとても素敵な会を開催することができました。

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多数テレビに出演されているメンタリストの方に来頂き、直近でとても素晴らしいマジックを見させて頂きました。
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ご飯もとても美味しく、ホテルから見える夕日も最高に綺麗で、とても有意義な時間となりました。
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皆様への感謝の気持ちを忘れず、日々成長していければと思っています。
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皆川
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# by jseikei3 | 2016-12-30 08:49
寒い時にも運動を!

こんにちは。

理学療法士の富田 樹です。

冬を迎え、寒さのせいで外に出るのが少し嫌になる方も増えてきたのではないでしょうか。

小・中・高・大とサッカー部に所属していた僕も、この季節は外に出るのが少し億劫になってしまいがちです。

ですが、寒さを理由に家に閉じこもっていると、体力の低下や筋力の低下などさまざまなことが生じてきます。また、変形性膝関節症には天敵である体重増加もしてしまいがちです。

もちろんなるべく外に出ていただきたいところですが、僕がお勧めするのはピラティスやヨガ、ジャイロキネシスなどの屋内でできる運動です。

今回は、11月に僕が取得したファンクショナルローラーピラティスを紹介したいと思います。

ファンクショナルローラーピラティスとは、理学療法士の中村尚人氏が考案したピラティスで、ストレッチポールなどのローラーを使用することが特徴です。

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  http://stretchpole.com/

このストレッチポールを用いてエクササイズを行うことにより、バランス能力の向上やエクササイズへの集中力の向上、自身の歪みの認識などさまざまな効果があります。

詳しくは、僕に直接聞いていただくか、書籍を購入してみて下さい!


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もちろん、ストレッチポールはエクササイズだけではなく、リラクゼーションやマッサージ、ストレッチに活用もできます。

先程紹介した書籍にストレッチの方法等も掲載されているので、参考にしてみて下さい。

寒い時こそ、屋内でできる運動を行い、膝痛悪化や体力低下の防止を頑張りましょう!

当院5階にはスタジオも併設されているので、ピラティスはもちろん、ヨガやジャイロキネシスに興味がある方は、当院スタッフまでお尋ね下さい!


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# by jseikei3 | 2016-12-01 20:23 | リハビリ・運動療法